こんにちは canadeです。
私は断食をしたことがなく一度経験してみたいと思いながら今に至っております。
先日酵素ファステイングの説明を聞きましたら ルイボスティと亜麻仁オイルをとれるようにしておくようにと言われました。亜麻仁オイルは使ったことがなく 苦手だという方が多くて少々心配したのですが・・・
亜麻仁オイルは生でということで 生野菜と食べることにしました。スーパーのお野菜は味が薄くオイルに負ける？と勝手に考えて 有機栽培のサラダほうれん草・ルッコラ・赤サラダからし菜・春菊・レッドリーフレタスなど取り寄せました。
そうそうオルゴール療法でお世話になっているミントレイノさんの和ハーブソルトもかけて、初挑戦です。
亜麻仁オイルさん 美味しい～美味しいです。
ぜんぜんぜん苦くなんてないし、いくらでもお野菜が食べれるではありませんか。
もう 毎日亜麻仁オイルをかけた野菜サラダを食べないと１日が終わらず・・・オイルは２本目です。
夕食で取れなかったときは寝る前にこっそり・・・誰に隠れてこっそりなの？って我が家のミニチュアダックスフンドのくーちゃんにです。どのお野菜もいい香りがするので必ず台所にきてちょうだいとせがみます。
今夜はクーちゃんが寝ているのを確かめて・・今からいただきます。
夜中に静かに食べる野菜サラダは 大人の味がして最高です。
