こんにちは canadeです。
今日はなんとなく体がだるい・・・2食で少食のほうが体調いいタイプですが、昨日は珍しく回転ずしへ行った。
そうだぁ 魚を食べたいと言った同居人の要望でブリ、たら、イワシと買い込んでここ何日間か魚が夕飯のテーブルにのった。その上回転ずしだ・・・通常（といってもめったにいかないのだが）は生ゲソ専門であとはエビなどしか頼まないのに、昨日はサバ、イワシ、白子など注文していた。やー危ないな～。その上夕飯もしっかり食べて夜中も・・・で今日はだるい。動きたくない。
さあ、ここでせっかく気が付いたのですから本来の私の生活にもどらなくてわね～
ありがたいことに昨夜からひまし油湿布をしているので 今日は心して湿布をしましょう。
ひまし油湿布ってごぞんじですか？ひまし油を浸した布を肝臓に当てて1時間程温めます。これを週3回3週間続けて1週休みます。
つまり（3日湿布＋4日休む）×3週間＋何にもしない1週間＝1か月 これを繰り返します。私は今4クール目です。効果はどうかって？
実のところわからないんです。沈黙の肝臓がすぐ効果を出さないでしょう。何十年いろいろ溜まった肝臓ですからね。でも少し顔色白くなったような‥
基本肝臓ですが調子が悪いお腹 腰、背中でもいいとのことで お腹が張ったので（私はお腹が張るときは赤信号なので日頃からとても注意しています）湿布をお腹にしましたところ、翌日はとてもお腹が軽く調子がいいのがわかりました。
では骨折してから調子の悪い尾てい骨は？腰は？背中は？と思い順番にしてみました。
温熱ヒータで温めるので寒い冬はお尻の筋肉が温たたまられたせいか歩く時にスムーズに動くって実感する。では腰は・・・翌日腰が軽いと感じる。なかなかいい感じ。次は背中を・・喘息の私は背中の特に肩甲骨の動きが悪いので期待したのですが うーんあまりスッキリしない。普段より背中に気が向くせいか余計に重いな～。
1回目の感想としましたら腰にはヒット。持病の喘息に関係する背中は、そんな簡単にはオッケーが出なかったというところです。1クールに1度くらいは肝臓以外も湿布しながら 体の様子を見ていきたいと思っています。
さあさあ 少食にしてお水を飲んで…姿勢をただして月曜日からまた私らしく暮らしましょう
